pierwszy kulturysta

[...] ogromne doświadczenie, te 15lat to więcej niż wiek niektórych forumowiczów czy staż tych największym w naszym zgromadzeniu. Kiedy wy chodziliście w pieluchach lub ci starsi pierwszy raz poczuli zimną stal na swoich barkach Olimp już od dawna produkował wysokiej jakości odżywki i suplementy -jakość wspomniałem chwile wcześniej o jakości co do, [...]

[...] kariere ogolem? z tymi slabymi stronami nie do konca jak piszesz, roni mowil o swoich slabych stronach, cutler tez, wolf o swoich lydkach tez nie raz wspominal - no ale ten pierwszy na olimpi nigdy nie byl. heath jest jaki jest i z calej dzisiejszej czolwki jest najlepszy, bo poprostu poziom ogolem jest niski w cholere... kiedys juz o tym [...]

[...] Bakun (Burma), czwarte – przedstawiciel Libanu i piąte Jan Czepułkowski, reprezentant Polski, sklasyfikowany najwyżej z wszystkich Europejczyków. Polak po raz pierwszy występował w tego rodzaju konkursie, nie miał najmniejszego doświadczenia i przed rozpoczęciem imprezy był ogromnie stremowany. Na dobitkę wylosował trzeci numer i [...]

[...] 6x140kg 4x160kg unoszenie ciezaru glowa: 12x5kg 12x7,5kg 12x10kg 12x12,5kg patrzenie na boki i unoszenie barku z ciezarem w rekach: 8x23kg 8x25kg 8x27kg 6x27kg odczucia: pierwszy trening na cyklu, musze przyznac ze pompa bardzo fajna. porownowujac do pompy jaka mialem na sizeonie i superpumpie to dzisiaj byla lepsza. niemoge doczekac jak [...]

[...] mam ze sobą węglowodanów. Na szczęście kobieta pracująca na siłowni zawiozła mnie szybko na najbliższą stację benzynową gdzie zapchałem się słodkimi sokami i żelkami. Wtedy pierwszy raz w życiu naprawdę bałem się o własne życie! Ja: Ile bierzecie hormonu wzrostu? Czy to prawda, że nawet do 48 jednostek dziennie? Mr X: (śmiech). Tak, podobnie jak [...]

Ustawka VI ,oprócz tych intrygujących zawodów,będzie także wyjątkowa,ze względu na wyjątkowego Super Gościa,który obiecał ,że przyjedzie. Andrzej Cugier,pierwszy polski kulturysta, mistrz Europy z 1986 roku ,także mój kolega z treningów i ze startów z bardzo dawnych lat - pojawi się na Ustawce. Wtedy zdobycie takiego tytułu w kulturystyce -w [...]

[...] Obejrzyj wczesniejsze walki sprzed UFC. Nawet w tej nudnej walce z Werdumem zjadał wszystkie jego ciosy (fakt słabe, ale jednak) bez mrugniecia powieką a dzisiaj jakis pierwszy lepszy niepozorny grubasek ala wujek staszek jak ktos wczesniej napisał usadza go byle ciosem. To nie jest przypadek. Podsumowując: Ali bez koksu - ok nie nadaje sie [...]

[...] kładziono juz duży nacisk na sprawność fizyczną i to ćw każdy musiał zrobić-zresztą każdy chciał. Jeszcze jedna ciekawostka -w wojskowej siłowni przy ulicy Dojazd powstał pierwszy w Poznaniu klub kulturystyczny,działał tam także wojskowy klub cięzarowców Dziś niestety ta siłownia przy jednostce stoi opuszczona i zniszczona. Kolega przez swoją [...]

Z jednej strony ciekawie to zobaczyć,pierwszy raz takie coś w sportach walki (kulturysta który nie trenuje do walki w klatce) - z drugiej szkoda że ponownie dają Najmanowi szanse na wypromowanie się , bo pewnie po tej wygranej znów będzie cwaniakował eh

[...] grup mięśniowych na dwie części. Ćwicz każdą grupę raz w tygodniu za pomocą podstawowych ruchów. Oto proponowany przez nas podział treningów innych partii ciała. Trening pierwszy: Grupa mięśniowa Ćwiczenie Seria Powtórzenia Brzuch Spięcia 3 15 Grzbiet Podciągnięcia sztangi w opadzie 3 8-10 Ściąganie wyciągu górnego z przodu 3 8-10 Barki [...]

Urodził się w Nowej Zelandii a dorastał na Samoa by przeprowadzić się następnie do Melbourne. Pierwszy zawodowy kulturysta pochodzący z wysp oceanu pacyficznego. No i chyba był nawet aresztowany (około 2000 roku) pod zarzutem pomocy w szmuglowaniu kokainy z Meksyku do Australii. Jego konkursowa waga oscylowała w granicach 240-250 funtów. [...]

[...] barkami i naturalną muskulaturą-prawdopodobnie jesteś mezomorfikiem. Oczywiście nie należy budowy ciała mylić z szybkością przemiany materii. Budowa to budowa. No więc pierwszy krok mamy już za sobą. Określiłeś swoją budowę teraz się zajmijmy tym co będziesz jadł. Pamiętaj, że będziesz rósł tylko wtedy, gdy dostarczysz odpowiednią ilość [...]

[...] W przyszości jeszcze o nich usłyszymy...:) -i wreszcie rok 1948- i znóww ludzie skupieni przy czasopismie "Health and Strength" postanowili załozyc NABBA oraz zorganizowali pierwszy Mr Universe-które wygrał John Grimek-ciężarowiec-olimpijczyk z 1936 w Berlinie, kulturysta-zdobywca tytułu Mr Amerika [...]

[...] racje. Byłem ostatnio u Radka w sklepie... Czekałem na niego jakoś 1h w miedzy czasie pogadałem chwilkę z Anią S. Radek przyszedł i zaczął przepraszać za spóźnienie, chociaż pierwszy raz sie widzieliśmy. Później gadaliśmy na temat treningu, diety i suplementacji około pół godziny. Radek jest to bardzo sympatyczny człowiek i naprawdę świetny [...]

Witam! Ja pierwszy raz zobaczyłem Oleya w książce "Metody treningowe" pana Michalskiego. Demonstruje tam ćwiczenia. Już wtedy zastanawiałem się gdzie uchował się tak świetnie zbudowany kulturysta!! Uważam że w Polsce jest wielu kulturystów którzy, gdyby mieszkali na zachodzie, już dawno byliby twarzami tego światka. Jakie plany ma Oley? Nie wiem [...]

[...] pozwoliło mi uwierzyć w siebie oraz dodało mi pewności, by stać się pełnowartościowym zawodnikiem. Jako junior zdobyłem wiele medali na zawodach krajowych. Po tym jak pierwszy raz w mojej krótkiej jeszcze karierze zająlem drugie miejsce zdecydowałem wziąć sobie wolne od startów, by dorzucić trochę prawdziwych mięśni i pokazać się na nowo [...]

Ja po raz pierwszy spotkalem sie z zdjeciem Greena jakies rok temu i od razu jego sylwetka przypadla mi do gustu.Jest to obecnie jak dlamnie najleoszy kulturysta pod wzgledem pozowania,sylwetki i osobowości. Bekowy filmik z Kai Greene : http://www.youtube.com/watch?v=_AZYr8FuYoY

PISZE TO PIERWSZY RAZ I OSTATNI NIE BEDE SIE PRZEJMOWAL PASEM BO NIE JESTEM KULTURYSTA I NIE ZAMIERZAM NIM BYC WIEC KAZDE NASTEPNE UWAGI CO DO BRZUCHA ZACHOWAJCIE DLA SIEBIE!!!!!! DZIEKUJE ZA UWAGE

W dziale doping są osoby lecące po 3g/tydzień plus do tego insulina i innego rodzaju środki. 1-2g to przeciętna dawka testa. Znam łebków(18-20 lat), co na pierwszy cykl aplikowali sobie 1g testa, na pytania czemu tak dużo, odpowiedzią było "bo tak się wbija na zachodzie". Ręce opadają. Prawdą jest, że dzisiejsza kulturystyka to iluzja(popatrzcie [...]

[...] to dla wytrzymałościowców, wiem że niektórzy sportowcy wytrzymałościowo siłowi biorą ten środek. Ale co on mógł osiągnąć, lepszy transport tlenu, substancji odżywczych i nazat.Kolo przeciez byl kulturystą, pierwszy raz słysze żeby tak sie bawili. A tak wogóle to miło mi poznać kolege z niedaleko od Stargardu leżącego Goleniowa. Pozdrowienia